Smerter På Indersiden Af Knæet
- Smerter på indersiden af knæet efter vrid
- Smerter på indersiden af knæet ved cykling
- Ondt i knæet - sygevoksne.dk
Det virker lokalbedøvende og smertestillende Genoptræningsøvelser: Se hjemmesiden, hvor tilstanden også er beskrevet, og hvor der er et genoptræningsprogram Indlæg i sko: Vi kan henvise til fysioterapeut eller sportsforretning, hvor du kan købe indlæg. Hvilken type afhænger af graden af platfod. Har dette ikke effekt i løbet af 4 - 6 uger, kan der gives en blokade i knæleddet med binyrebarkhormon. Denne skal medføre, at irritationen i slimhinden dæmpes ned. Er der stadig problemer efter dette, kan det være nødvendigt at fjerne folden ved en knæartroskopi, men langt de fleste klarer sig igennem på ovenstående behandling.
Smerter på indersiden af knæet efter vrid
Andre tilstande i knæet: En Bakercyste er en forstørret slimsæk inde i knæet. Slimsækken buler ud bagtil i knæet, hvor man kan føle en blød hævelse. Bakercysten er tegn på øget væske inde i knæet og kan ses efter skader på knæet og ved ægte leddegigt. Mus i knæet er små knoglestykker, der svømmer rundt inde i knæets. Knoglestykkerne er revet af efter slag eller vrid i knæet. Ses hyppigt hos personer i alderen 15-20 år, som oplever aflåsningstilfælde, smerter og hævelse af knæet.
Slimhindefold irritation i knæet giver smerter på knæets inderside, som kan ligne smerter fra en beskadiget menisk. Der kan også komme aflåsninger af knæet og væskedannelse i knæleddet. På knæets inderside sidder der i slimhinden en lille fold hos ca. 50 - 60% af os. Den er en rest fra fostertilværelsen og har ingen betydning for knæets stabilitet eller funktion. Hos nogle kan denne slimhindefold blive "irriteret" og svulme op. Den skraber imod den indvendige lårbenskno og kan lave skuremærker i bruskkanten. Årsager til irritation i slimhindefold i knæet Irritation i slimhindefolden på knæet kan opstå ved et direkte slag mod slimhindefolden eller ved en overbelastning i forbindelse med sport eller arbejde. Inden for svømning kalder man det et "brystsvømmerknæ", fordi det skyldes fejlbelastning / overbelastning ved brystsvømning. Irritationen ses også ved stor belastning på bøjet knæ, fx ved løb nedad bakke, cykling med for høj belastning eller ved fodbold. Problemet kan også komme, hvis du er platfodet.
Hvad er en ledbåndsskade i knæet? Man har nogle sideledbånd både på yder- og indersiden af knæet. De kaldes også collaterale ligamenter. For at forstå hvordan et sideledbånd kan være delvist revet over, og knæet alligevel virker rimelig stabilt, må man vide, at et sideledbånd ikke er et enkelt tyndt ledbånd. Et sideledbånd består i virkeligheden af flere mindre ledbånd, der går på kryds og tværs og i flere lag. Disse ledbånd smelter så sammen til et enkelt kraftigt ledbånd. Hvis ledbåndet bliver beskadiget, kan der ske alt fra en lille revne i et af de små ledbånd, til total overrivning af hele det indvendige eller udvendige sideledbånd. Der kan også være en lille afrivning, der hvor ledbåndet sidder fast på knoglen. På billedet ses knæets menisker og ledbånd, herunder de to sideledbånd på henholdsvis knæets yder- og inderside. Figuren viser højre knæ set forfra. En ledbåndsskade kan være enkeltstående, men det er ikke ualmindeligt, at man samtidig også oplever, at der opstår andre skader i knæet.
Smerter på indersiden af knæet ved cykling
Det kan for eksempel være skader på korsbånd, menisk eller brusk. Hvordan får man ledbåndsskader? En ledbåndsskade kan være ledsaget af en større eller mindre hævelse af knæet. Ledbåndsskaden opstår ofte, når der kommer en belastning ind på knæet. Belastningen kan enten komme fra indersiden eller som oftest fra ydersiden, for eksempel fra en modspillers knæ/fod i håndbold eller fodbold. Skaden kan desuden opstå ved en indirekte belastning af knæet ved en tackling, hvor de indvendige ledbånd bliver beskadiget. Det er langt hyppigst de indvendige sideledbånd, der beskadiges. Skaden ses heller ikke helt sjældent i forbindelse med skiløb og kampsport. Hvis knæet rammes på ydersiden med stor kraft, vil det være de indvendige ledbånd, der primært bliver beskadiget. Det skyldes, at knæet presses sammen på ydersiden og tvinges fra hinanden på indersiden. Ledbåndsskaden kan også opstå i forbindelse med et vrid i knæet uden anden påvirkning. Hvis foden er "fanget i underlaget" samtidig med man får belastning/vrid på knæet kan man få skade på både indvendige sideledbånd, indvendige menisk og forreste korsbånd.
Typisk opleves tiltagende smerter der fremprovokeres af aktivitet og forsvinder i hvile Smerterne kan være lokaliseret både inde i knæet, foran, bagved og på siderne – afhængigt af hvilke struktur (sene, muskel eller slimsæk) der er blevet overbelastet. Som regel vil der være ømhed ved tryk svarende til der hvor strukturen er overbelastet. Langdistanceløbere overbelaster hyppigt en sene, der er lokaliseret på ydersiden af knæet og oplever derfor smerter her. Nogle løbere træder skævt på foden, så muskler bag på knæet bliver overbelastet med deraf følgende smerter. Hos børn i alderen 10-15 år kan der opstå aktivitetsrelaterede smerter lige under knæskallen. Hævelse, ømhed, varme og rødme foran eller lige under knæskallen kan opstå efter overbelastning ved langvarigt knæliggende arbejde (skuring og polering af gulve) Slidegigt: Slidegigt i knæet kan ses hos +40-årige, der tidligere i livet har pådraget sin en skade i knæet. Smerterne er lokaliseret fortil i knæet og forværres ved gang opad og nedad bakker, samt ved at sidde med knæet bøjet.
Is Der skal lægges noget koldt på det skadede sted. Der kan bruges specielle ispakninger eller en pose isterninger. Man kan også bruge en pose frosne ærter eller man kan have en pose med brun sæbe i fryseren. Denne kan formes efter knæet da den er blød. Den kan genbruges i det uendelige. Isen må aldrig lægges direkte på huden. Der skal noget klæde mellem isen og huden, ellers kan der opstå forfrysninger i huden. Der lægges is på i 20 minutter hver time. Der bør minimum behandles med is de første tre timer, men der kan være effekt af isbehandlingen i hele det første døgn. Kompression Der skal uden på isen anlægges en komprimerende forbinding. Forbindingen skal være fast men ikke snærende. Den må ikke påvirke blodcirkulationen. Bedst bruges et elastikbind, gerne anlagt helt ude fra tæerne og til midt på låret. Elevation Knæet skal om muligt holdes højere end hjertehøjde. Hvis man ligger ned, skal benet altså lejres på nogle puder, en speciel skinne, eller hvad man nu har ved hånden. Hvis man sidder, kan benet anbringes på et bord eller en stol.
Ondt i knæet - sygevoksne.dk
Hvis man har følt knæet ustabilt, er det vigtigt at vente med at træne, til ledbåndet er helet og genoptræningen skal foregå gradvist. Der kan godt være ømhed i flere måneder. Man skal være tilbageholdende med kontaktsport i den periode. Hvis man har så alvorlige skader, at operation har været nødvendig, er det de færreste, der får et knæ, der fungerer som før uheldet, og nogle vil fortsat have en vis ustabilitet. Det er således ikke alle der kan vende tilbage til kontaktsport. Læs mere om KNÆET Smerter under og omkring knæskallen Knæskader - menisken Knæskader - korsbånd Bruskskader - og "mus" i knæet Sidst opdateret: 08. 01. 2019
- Fobi for lange ord
- Smerter på indersiden af knæet efter fald
- Se billederne fra Johnny Madsens fødselsdag | jv.dk
- Billigt fly til berlin
- Spil det dårlige selskab vs
- Smerter på indersiden af knæene ved løb
- Regional- og lokalbusser | Køreplaner